Blogs Blogs

Back

Các cách trị đau lưng tại nhà ĐƠN GIẢN nhưng đem lại HIỆU QUẢ CAO

Đau lưng là một bệnh lý thường gặp ở hầu hết các lứa tuổi. Mặc dù tình trạng này không gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng lại khiến cho chất lượng cuộc sống của người bệnh bị suy giảm rõ rệt. Việc nắm vững các cách trị đau lưng tại nhà sẽ giúp cho căn bệnh nhanh chóng được đẩy lùi.

Chữa đau lưng tại nhà bằng châm cứu

châm cứu vùng thắt lưng

Bằng việc châm cứu, các huyệt đạo và các dây thần kinh sẽ bị kích thích. Từ đó khí huyết và mạch máu sẽ được lưu thông. Tùy theo nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng mà nên chọn lựa các vị trí huyệt đạo thích hợp. Nếu xác định sai huyệt vị sẽ gây nhiều tổn hại cho sức khỏe người bệnh.

Chữa đau lưng bằng mướp

mướp chữa đau lưng

Ít ai biết rằng, mướp là một vị thuốc chữa đau lưng rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng một trong hai bài thuốc sau để trị đau lưng:

  • Bài thuốc từ hạt mướp

Chuẩn bị 20 hạt mướp già, sau đó sao vàng lên. Tiếp theo bạn sắc hạt mướp hòa lẫn với nước để uống.

  • Bài thuốc từ xơ mướp và rễ

Chuẩn bị 40g rễ mướp, 10g mộc thông, 10g tỳ giải, 40g xơ mướp. Sau đó cho tất cả vào nồi nước để sắc thuốc và chia làm 3 phần để sử dụng hàng ngày.

Giảm các cơn đau vùng thắt lưng nhanh nhất với cách chườm nóng lạnh

Bạn lấy miếng dán lạnh hoặc đá chườm lên khu vực bị đau khoảng một vài lần trong khoảng 20 phút. Việc chườm lạnh này sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho việc giảm đau, giảm sưng viêm.

Sau khi các cơn đau thuyên giảm, bạn hãy chuyển sang việc chườm nóng. Dưới tác động của nhiệt nóng, máu sẽ được lưu thông đến vùng cột sống để giúp chữa lành các tổn thương. Bạn lấy túi đựng nước nóng hoặc dùng chai để chườm vào chỗ đau trong thời gian từ 15 đến 20 phút sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

chườm nóng lạnh lưng

Mẹo dùng gừng làm dịu cơn đau lưng

Trong gừng chứa lượng lớn hoạt chất quý có tác dụng làm kích thích và lưu thông tuần hoàn máu. Đồng thời còn chống lại sự viêm nhiễm ở vùng cột sống và các phần mô mềm xung quanh.

chữa đau lưng bằng gừng

Bạn có thể áp dụng một trong hai bài thuốc từ gừng để trị đau lưng như sau:

  • Bài thuốc 1: Đen gừng và hành tươi giã nát rồi trộn với 30g bột mì. Tiếp theo đó, bạn lấy băng gạc quấn hỗn hợp này trên lưng và đến hôm sau thì thay thêm thuốc mới.
  • Bài thuốc 2: lấy 1 kg gừng giã dập và cho vào bình thủy tinh đã ngâm sẵn 2 lít rượu trắng. Lấy rượu thoa lên vùng lưng bị đau để rượu thẩm thấu vào bên trong. Kiên trì áp dụng bạn sẽ thấy những cơn đau lưng thuyên giảm rõ rệt.

Sử dụng Đinh Lăng chữa đau lưng

Đinh Lăng được biết đến là một vị thuốc giúp chữa chứng đau lưng rất hiệu quả. Đặc biệt nhất là phần rễ của Đinh Lăng có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ thống xương khớp, giúp giải độc hiệu quả và khí huyết được lưu thông dễ dàng.

đinh lăng chữa đau lưng tại nhà

Bạn có thể áp dụng một trong hai bài thuốc sau để chữa đau lưng:

  • Bài thuốc 1: Chuẩn bị 0.5 kg Đinh Lăng cho vào nồi để sắc với nước. Sau khi thuốc ấm dần thì chia thành 3 phần để sử dụng.
  • Bài thuốc 2: Chuẩn bị 10g rễ Đinh Lăng đã được phơi khô. Sau đó đem đi sắc với 1 lít nước. Chia thành 3 phần để sử dụng trong ngày.

Tư thế ngủ làm giảm đau lưng

Một cách trị đau lưng tại nhà rất đơn giản và hiệu quả đó là người bệnh nên rèn luyện tư thế ngủ đúng. Bạn nên ngủ ở tư thế ngửa, giữ cho cột sống luôn được thẳng và có thể kê thêm một cái gối nhỏ ở ngay cạnh đầu gối. Bạn nên tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp bởi tư thế này sẽ khiến cho cột sống bị uốn cong khi ngủ.

Các bài tập giảm đau tại nhà

Thực hiện các bài tập giảm đau sẽ giúp cho khí huyết được lưu thông. Từ đó giúp chữa trị chứng đau lưng hiệu quả.

Bài tập 1:

  • Chuẩn bị một cái bàn hoặc ghế có độ cao phù hợp. Sau đó bạn lấy chân làm trụ, gập phần thân về phía trước, sử dụng 2 tay để bám vào thành bàn sao cho lưng – mặt bàn – tay hợp nhất thành một đường thẳng.
  • Chân phải đá ra sau từ 5 đến 10 lần.
  • Thực hiện động tác này tương tự đối với chân còn lại.

Bài tập 2:

  • Nằm sấp, 2 tay úp ngang vai, cằm chạm giường còn chân thì duỗi thẳng.
  • Dùng lực từ hai tay nâng phần thân lên, đầu và ngực ưỡn về phía trước.
  • Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi hạ xuống. Lặp lại động tác từ 5 đến 10 lần để giảm đau lưng và giúp cho cột sống duy trì được sự linh hoạt.

Thuốc giảm đau lưng không kê đơn

Ngoài các cách trị đau lưng tại nhà như trên, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc có tác dụng giảm đau không kê đơn như Paracetamol. Tuy nhiên, bạn nên tránh lạm dụng các loại thuốc này bởi nó sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ đối với các cơ quan như thận, dạ dày…

Xem thêm: Thoái hóa cột sốngThoái hóa đốt sống cổđau nhức xương khớpthoát vị đĩa đệmgai cột sốngĐau thần kinh tọaĐau lưng

 

Cách điều trị đau lưng đặc biệt theo chuyên gia

Rất nhiều người bệnh khi bị đau lưng thường mong muốn tìm kiếm cho mình một sản phẩm có thể trị bệnh một cách dứt điểm, lại vừa đảm bảo được yếu tố an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ đối với cơ thể. Tuy vậy, đa phần các phương pháp điều trị hiện nay như sử dụng thuốc tây, bài thuốc dân gian, các mẹo chữa bệnh dân gian… chỉ có tác dụng giảm đau tức thời và không thể chấm dứt bệnh hoàn toàn.

Hiểu rõ những yếu điểm này, các bác sĩ thuộc Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đã nghiên cứu, bào chế ra một bài thuốc có phác đồ điều trị toàn diện, có thể tấn công bệnh trực tiếp và chấm dứt bệnh hoàn toàn. Đó chính là bài thuốc An Cốt Nam. Cụ thể, một phác đồ điều trị của An Cốt Nam thường bao gồm 3 liệu pháp cơ bản là thuốc uống - cao dán - vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt. Với sự kết hợp hoàn hảo và toàn diện này, An Cốt Nam sẽ giúp bệnh nhân giải quyết được 3 vấn đề cốt yếu: "Dứt điểm triệu chứng - Hồi phục tổn thương - Củng cố sức đề kháng để ngăn ngừa tái phát".

Nhấn mạnh về hiệu quả điều trị đau lưng do bệnh cột sống của An Cốt Nam, trong chương trình "Sống Khỏe Mỗi Ngày" được phát sóng trực tiếp trên VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y bệnh viện 108) đã đánh giá rất cao về bài thuốc. Bạn đọc có thể lắng nghe chia sẻ của bác sĩ thông qua đoạn video sau:

Mỗi một liệu pháp điều trị của An Cốt Nam có những ưu điểm và vai trò riêng biệt. Trong đó:

  • Thuốc uống: Thuốc uống An Cốt Nam được bào chế dựa trên hai bài thuốc cổ phương là "Độc hoạt tang ký sinh" và "Quyên Tý Thang", kết hợp gia giảm thêm các vị thuốc quý như Sâm Ngọc Linh, Trư Lũng Thảo, Thiên Niên Kiện… Thuốc uống có công dụng tiêu viêm, giảm đau, giảm sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh. Các dưỡng chất trong bài thuốc khi đi sâu vào các khớp sẽ tiêu diệt mầm mống gây bệnh từ sâu bên trong và phòng ngừa nguy cơ tái phát bệnh trở lại. Khác với những dạng thuốc thông thường, thuốc uống An Cốt Nam được bào chế dưới dạng cao nguyên chất, cho hiệu quả điều trị cao gấp 3, 4 lần so với thuốc ở dạng đơn, hoàn hay tán.
  • Cao dán: Cao dán được chiết xuất từ những thảo dược có tính nóng ấm như Địa Liền, Đại Hồi, Quế Chi… Chỉ cần dán miếng cao lên vùng lưng bị đau, bạn sẽ thấy các cơn đau được thuyên giảm một cách rõ rệt.
  • Vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt: Có tác dụng đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Người bệnh đau lưng không thể bỏ qua liệu pháp này nếu như muốn tăng cường sức mạnh cho hệ xương khớp và vận động linh hoạt, dễ dàng hơn.

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

Những sự thay đổi rõ rệt của bệnh nhân khi tuân thủ theo lộ trình điều trị của An Cốt Nam:

Hình ảnh bài thuốc An Cốt Nam

Không chỉ nhận được sự chú ý từ giới truyền thông, báo chí và lời khen ngợi từ các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu, An Cốt Nam còn nhận được nhiều sự tin tưởng của hàng ngàn người bệnh trên khắp cả nước. Trong đó có cả những người nổi tiếng như MC Quyền Linh, nghệ sĩ Mạc Can. Với những thành tựu đạt được, An Cốt Nam đã góp phần giúp Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường vinh dự nhận được cúp vàng "Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng" năm 2018.

Để chứng minh về hiệu quả của An Cốt Nam, chúng tôi xin được đưa ra trường hợp cụ thể của ông Nguyễn Quang Nhật (Tp.HCM).  Bị căn bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống gây ra, ông đã từng tìm kiếm rất nhiều giải pháp điều trị bệnh nhưng đều không có kết quả. Phải đến khi biết đến và sử dụng An Cốt Nam, ông đã hoàn toàn bị thuyết phục khi chỉ sau 10 ngày, tình trạng bệnh của ông đã thuyên giảm tới 70%. Lắng nghe chia sẻ của ông thông qua đoạn video ngắn sau:

Nếu đang gặp vấn đề về sức khoẻ, ĐỪNG NGẠI chia sẻ. Bác sĩ sẽ TƯ VẤN MIỄN PHÍ giúp bạn


=>> Xem Thêm: Video 1 Số Bệnh Nhân Đau Lưng Đã Sử Dụng An Cốt Nam Chia Sẻ Được Chúng Tôi Tổng Hợp

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về bệnh phồng lồi đĩa đệm và cách chữa bệnh đơn giản nhất. Hy vọng sẽ giúp mọi người mau chóng bình phục sức khỏe!

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới các vấn đề trên, quý độc giả có thể liên hệ theo địa chỉ bên dưới để được giải đáp:

Bạn cần bác sĩ trực tiếp tư vấn?

Bấm vào đây để liên hệ ngay!

hotline-sai-gonhotline-mien-bac

An Cốt Nam hiện chỉ phân phối độc quyền tại hai Nhà thuốc:

  • Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường
  • Địa chỉ: Số 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Hotline: 0983.34.0246

 

Bản đồ nhà thuốc an dược tại thành phố hồ chí minh

Bản đồ nhà thuốc tâm minh đường tại hà nội

  • Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
  • Địa chỉ: 325/19 Bạch Đằng, P.15, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline: 0903.876.437

tuvan

Comments
No comments yet. Be the first.